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Post Workout

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Artikel-Nr.: BZ 4002

Auf der Suche nach einem sehr guten Post Workout Shake sollte sich der Bodybuilder Big Zone Transformator ansehen. 

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Artikel-Nr.: BL 1060

Viel Eiweiß und noch mehr Geschmack! Durch unsere ISO-PROTIC Protein Matrix schaffen wir es, einen grandiosen Geschmack..

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Artikel-Nr.: BT 2030
100 % REINE BETA-ALANIN-AMINOSÄURE IN PULVERFORM ZUR STEIGERUNG DER CARNOSIN-PRODUKTION. Neutraler Geschmack
 
 
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Artikel-Nr.: BT 3500

Boost Elite beinhaltet eine Kombination aus Koffein, Magnesium und Vitamin B6 – zur Steigerung der physischen und mentalen Leistung.

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Artikel-Nr.: FK-ZOAK-KOUQ

All-in-one Shake mit 27 Komponenten - der ideale Shake direkt nach dem Training. Wheyproteinkonzentrat & -hydrolysat, mit BCAA & L-Glutamin.

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Post Workout

Nach dem Krafttraining sind die Energiereserven des Sportlers verbraucht und müssen neu aufgefüllt werden. 

Proteine sind entscheidend, damit die bestehende Muskulatur erhalten und sich neue Muskelmasse bilden kann. Muskulatur bildet sich jedoch nur bei einer Überversorgung mit Kohlenhydraten. Diese werden während der Kraftanstrengungen verbraucht und sollten mit dem Post Workout zusammen mit Proteinen zugeführt werden, solange es sich nicht um eine Vorwettkampfphase handelt. In dieser sollen Kohlenhydrate weitgehend gemieden werden, damit sich Fettpolster lösen und verbrennen. Post Workout Supplements haben in der Regel einen hohen Anteil an schnell verdaubaren Whey Proteinen und Kohlenhydraten. Sie werden unmittelbar nach dem Training mit viel Wasser angerührt und getrunken. Nach ein bis zwei Stunden sollte eine ausgewogene Mahlzeit folgen. Das Post Workout Supplement ist so schnell verdaut, dass ansonsten ein Mangel einsetzen könnte. Die meisten Bodybuilder wollen sich nach dem Training erholen und nehmen ohnehin viel Flüssigkeit auf. Sie können die folgende Mahlzeit in der Regel gut einplanen.